睡眠

睡眠品质对女人真的很重要
感觉年龄越大 睡眠品质就越差
以前一天可以睡12至15小时 尤其是在周末狂欢过后
现在如果可以一觉到天亮8小时 就已经很满足了

自从意外过后 睡眠品质就更差了
再加上近期种种烦心事 让我睡得更不稳
平均每晚睡2-4小时就会醒一次 有睡和没睡前根本就没差
不然就是噩梦连连 一点都不好受
也曾尝试把自己喝得醉醺醺的 希望睡稳点
可是这一超并不是每次都有用的 偶尔依然还是会失眠

而睡眠不足的后果就是脾气暴躁 更情绪化
在这之前 通常遭殃的人都是你
而现在开始 遭殃的将会是自己
只能把脾气发在自己身上 不再享有任何的特权

今夜我要在11pm前入睡 希望可以一觉到天亮